4 annosta

• 7 dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
• 2 dl ruisrouhetta (esim. Sunnuntai)
• 4 rkl seesaminsiemeniä kuorineen
• 2 dl pakastevadelmia
• 4 tl hunajaa

1. Sekoita jogurtin joukkoon ruisrouhe, seesaminsiemenet ja vadelmat. Peitä ja laita yöksi jääkaappiin.

2. Makeuta puuro hunajalla. Koristele annos kokonaisilla vadelmilla.

Vinkki: Tuorepuuro syntyy samalla periaatteella muistakin viljarouheista, marjoista ja hedelmistä. Voit maustaa puuron myös vaniljalla, kardemummalla, kanelilla tai inkiväärillä.

-KG tammi-helmikuu 2011-